Tidak memandang usia atau berat badan Anda, kacang tanah dan selai kacang baik untuk kesehatan Anda, menawarkan banyak manfaat, dan dapat menjadi peran penting dalam semua jenis diet. Apakah kacang membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan kualitas nutrisi makanan Anda, atau mencegah penyakit, kacang bermanfaat bagi semua orang. Bahkan mereka yang kekurangan gizi bisa mencapai berat badan yang sehat saat mengonsumsi makanan berbahan dasar kacang tanah. Dan para atlet langsung tahu bahwa suplai energi mereka akan diisi dengan nutrisi berkualitas untuk metabolisme mereka.
Kacang Sangat Sehat Dan Memiliki Harga Yang Murah
Kacang tanah dan produk kacang tanah sangat menyehatkan. Mereka penuh dengan nutrisi seperti protein, serat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Kacang tanah dan produk kacang tanah juga dikemas dengan energi yang berguna untuk membantu Anda dan anak-anak melewati minggu-minggu sekolah dan kerja.
Kualitas padat energi dan padat nutrisi dalam kacang-kacangan ini membantu memberi keluarga Anda perasaan penuh sepanjang hari sehingga Anda dan anak-anak tidak akan meraih camilan tidak sehat tersebut setelah sekolah atau bekerja.
Kacang juga bisa kalian temukan pada pasar – pasar tradisional. Dengan harga pasaran yang cukup murah, kacang sering di buru oleh banyak orang untuk di olah menjadi makanan atau di konsumsi begitu saja. Hanya dengan bermodalkan 10 ribu rupiah saja kamu sudah dapat membawa kacang yang cukup banyak.
Kacang Tanah Untuk Kesehatan
Kacang tanah memiliki banyak kandungan energi di dalamnya. Setiap 100 gram kacang tanah, memiliki 567 kalori. Biasanya orang menggunakan kacang sebagai pengganti untuk nasi. Kacang juga mengandung nutrisi lain seperti mineral, vitamin dan antioksidan.
Kacang adalah sumber resveratrol yang sangat baik serta terdapat antioksidan polifenol lainnya. Resveratrol telah diketahui memiliki fungsi perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, penyakit saraf degeneratif, penyakit Alzheimer, dan infeksi virus atau jamur. Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang tanah mengandung antioksidan polifenol konsentrasi tinggi, terutama asam p-coumaric. Senyawa ini diduga dapat mengurangi risiko kanker lambung dengan membatasi pembentukan nitrosamin karsinogenik di dalam perut.