Melon memiliki manfaat yang sangat banyak dan kandungan zat serta vitamin yang terdapat pada buah melon ini juga cukup besar , Hanya dengan 1 buah melon saja sudah mengandung 61 kalori dan mengandung 14 GR kandungan gula yang alami , Selain itu manfaat pada buah melon juga bisa memberikan energi serta kadar lemak yang sangat rendah , Buah melon juga sangat mudah di temui pada pasar modern dan harga nya juga masih tergolong lumayan murah. Buah yang berwarna hijau ini juga di kenal sebagai buah yang manis dan lembut.
Buah melon juga sangat baik untuk di konsumsi bagi ibu hamil karena melon memberikan manfaat dan nutrisi yang sangat bagus bagi ibu hamil , Apalagi sensasi dingin yang dapat di rasakan ketika mengonsumsi melon dapat memberikan anda efek pemulihan didalam perut. Selain itu membantu untuk mengurangi rasa mual dan dehidrasi.
Manfaat melon bagi kesehatan :
1. Mencegah kanker
↱ Salah satu dari manfaat buah melon ini dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker , Karena buah melon terdapat kandungan karotenoid yang membantu anda untuk mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh , Karotenoid itu zat yang berwarna alami yang ada pada sayuran dan buah , Dan didalam buah melon memiliki antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dan dapat meningkatkan imunitas dalam tubuh , Nah rajin mengonsumsi buah melon juga dapat membantu untuk melindungi tubuh dari kanker payudara dan prostat.
2. Mencegah serangan jantung
↱ Buah melon juga dapat membantu anda untuk mengecah terjadinya serangan jantung , Karena buah melon mengandung zat adenosine , Selain itu melon juga dapat mencegah pertumbuhan sel sel kanker pada tubuh , Adenosine sendiri juga bisa membantu sel darah , Zat tersebut juga dapat membantu melancarkan darah sehingga menurunkan resiko terkenanya stroke dan serangan jantung pada anda.
3. Menyehatkan kulit
↱ Melon juga mengandung vitamin C , Dan kandungan pada vitamin C itu sendiri juga dapat membantu anda untuk menyehatkan kulit sehingga kulit lebih terlihat sehat dan terawatt , Seperti yang kita semua ketahui bahwa vitamin C sangat penting untuk tubuh dan sangat bagus untuk memproduksi kolagen , nah kolagen itu sendiri merupakan zat yang bisa membantu mempercepat proses regenerasi pada kulit dan membasmi sel sel kulit mati , Selain itu vitamin C juga mengandung antioksidan yang sangat membantu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari , mambantu untuk menyembuhkan luka dan menjaga kualitas kulit serta membantu untuk memperbaiki kulit.