Induksi Alami yang Aman Bagi Ibu Hamil

Induksi Alami yang Aman Bagi Ibu Hamil

Bagi para ibu hamil terutama yang berencana melakukan persalinan normal, induksi adalah suatu hal yang harus dipahami. Proses induksi ini biasanya dilakukan untuk merangsang kontraksi rahim agar persalinan cepat berjalan dengan lancar. Mari kita simak apa – apa saja yang dapat dilakukan oleh ibu hamil dan sang suami ketika ingin mempercepat proses induksi secara alami. Tulisan ini pun dilansir dari instagram seorang dokter Obstetrician dan gynecologist yaitu Dr. Gahrani Chen, Sp.OG di instagram beliau yaitu @gahranichen

Induksi Alami Pada Ibu Hamil

sudah masuk hari perkiraan lahir (HPL) tapi kok belum kontraksi? Biar bumil tidak khawatir, biasanya dilakukalahopsi induksi secara alami. Nah, induksi alami yang aman itu seperti apa?

  • Stimuliasi Puting Payudara
    Menstimulasi puting payudara bisa meningkatkan hormon oksitosin secara alami. Fungsi hormon oksitosin sngat berguna bagi para ibu hamil karena akan memicu kontraksi. Stimulasi ini bisa diakali dengan tangan. Tapi, stimulasi puting payudara lebih baik dilakukan dengan diawasi oleh dokter kandungan maupun bidan yang bertanggung jawab untuk persalinan. Hal ini dilakukan agar menghindari terjadinya kontraksi yang berlebihan.
  • Berhubungan Intim
    Melakukan hubungan intim dengna pasangan bisa menjadi salah satu opsi untuk ibu hamil induksi secara alami. Dalam sperma terdapat kandungan prostaglandin yang berfungsi untuk merangsang leher rahim dan terjadinya kontraksi. Namun, cara ini harus pertama – tama dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan.
  • Melepas Selaput Ketuban
    Opsi ini hanya boleh dilakukan dokter kandungan (atau bidan). Caranya melepas selaput ketuban adalah dengan menyapukan jari di area leher rahim. Hal ini akan memicu hormon prostaglandin dan memicu persalinan. Opsi ini tidak menyakitkan, tapi mungkin akan membuat bumil sedikit tidak nyaman.
  • Memecah Kantung Ketuban
    Opsi ini juga dilakukan oleh dokter kandungan untuk memecahkan kantung ketuban. Biasanya dokter akan menggunakan sebuah plastik yang berbentuk kait namun sudah disterilkan. Dengan menggunakan alat tersebut akan membuat kepala bayi turun ke leher rahim sehingga mempermudah kontraksi.

Induksi alami adalah cara yang dapat dilakukan oleh ibu hamil dan pasangan untuk mempercepat proses kelahiran. Namun, seluruh proses di atas haruslah didiskusikan terlebih dahulu kepada dokter maupun bidan yang akan membantu proses persalinan.

MANFAAT DARI KACANG POLONG

Kacang polong merupakan salah satu jenis kacang kacangan yang memiliki bentuk bulat dan berukuran kecil , Kacang polong ini biasanya di olah menjadi berbagai sayuran dan kacang polong ini memiliki serat dan protein yang cukup tinggi hal ini yang membuat kacang polong dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh manusia. Tidak hanya itu saja kacang polong juga memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dari luar , Kacang ini juga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan , Lagian kacang polong ini jga sangat mudah di temui di pasar tradisional , Lalu apa saja sih manfaat kacang polong :
1. Membantu menjaga gula darah
Hanya dengan mengonsumsi kacang polong saja bisa membantu anda untuk mengurangi resistensi insulin pada tubuh , Karena kacang polong ini bisa mengurangi kadar gula di dalam darah hal ini lah yang membuat kacang polong bisa membantu anda untuk menjaga gula darah di dalam tubuh.
2. Mengurangi resiko kanker
Mengonsumsi kacang polong secara rutin saja bisa membantu anda untuk mengurangi resiko terkena nya kanker , Karena antioksidan yang terkandung di dalam kacang polong ini mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh manusia. Senyawa pada tanaman ini di kenal memiliki antikanker , Hal ini yang membantu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker atau tumor di dalam tubuh
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kacang polong memiliki kandungan serat yang cukup tinggi hal ini lah yang mendukung untuk pertumbuhan bakteri baik di dalam usus atau saluran pencernaan , Tidak hanya itu saja konsumsi serat yang cukup juga membantu untuk mencegah terjadinya sembelit dan kanker usus besar
4. Menjaga kesehatan jantung
Kacang polong juga bisa menjadi salah satu makanan yang membantu untuk mengurangi peradangan dan membantu untuk menurunkan kolesterol jahat di dlam tubuh , Tidak hanya itu saja kacang polong juga bisa membantu anda untuk mencegah terjadinya sumbatan didalam pembuluh darah yang bisa menyebabkan stroke dan penyakit pada jantung.
Semoga artikel kali ini membantu anda untuk menemukan manfaat dari kacang polong ya

MENCEGAH DAN MENGATASI SEMBELIT DENGAN TEPAT

Pernahkan anda semua merasakan kesusahan saat buang air besar ? perut terasa sakit namun tidak bisa mengeluarkan feses kalian ? tentu saja hal ini sering di rasakan oleh beberapa orang yang sedang isolasi mandiri dan berdiam diri di rumah akibat pandemic corona ini , kurang nya aktivitas bagi tubuh dan kurang nya cairan dari dalam tubuh mengakibatkan tubuh kekurangan serat tentu nya akan mengakibatkan metabolism tubuh terganggu.

Di sini kami akan berikan beberapa 3 tips pasti nya untuk mencegah terjadi nya sembelit bagi beberapa penderita :
1 Komsumsi makanan mengandung serat tinggi
Meskipun sedang menjalani karantina maupun tidak , sudah seharus nya bagi kita untuk mengomsumsi makanan yang memiliki serat tinggi dapat mempelancar metabolism tubuh sehinga feses tidak keras dan dapat lebih cepat menuju ke saluran Anus
Contoh beberapa makanan kaya serat untuk di komsumsi seperti , Perbanyak makan buah buahan , hampir segala jenis buah buahan , sayur sayuran hijau kecuali lobak dan kol dapat di komsumsi untuk membantu meringankan dan mempelancar BAB
2 Komsumsi air mineral dengan rutin
Seperti yang sudah di ketahui dalam tubuh kita memerlukan sekitar 2 liter perhari untuk memenuhi carian di dalam tubuh kita agar terhindar dari dehidrasi . tentu saja kekurangan cairan dapat memperkeras feses .
Para peneliti juga menyarankan jangan terlalu banyak komsumsi minuman seperti susu ataupun minuman bersoda kerna memiliki kandungan gas yang tinggi .
Bisa juga dengan cara mengkomumsi minuman yang mengandung kafein seperti teh , coklat dan kopi untuk merangsang kinerja otot otot dalam sistem metabolism tubuh
perlu di imbangi juga minum air putih dalam diri jika menkomsumsi minuman berkafein .
3 Perbanyak aktivitas tubuh
Di tengah tengah pandemic ini membuat maysarakat harus berdiam diri di rumah dan menghindari diri dari aktivitas luar , namun tentu saja bukan harus bersantai saja .
minimal Gerakan badan mu dengan aktivitas ringan seperti pmelakukan pemanasan tubuh atau berjalan di sekitar rumah sekitar 20 menit hingga setengah jam untuk mempelancar aliran darah dan tentu saja agar tubuh bisa mengeluarkan keringat .
Semoga tips tips yang kami berikan dapat bermanfaat bagi anda semuaa

Permainan Togel Menguntungkan Dengan Diskon Yang Besar

Ikut serta dalam permainan togel online, yang kini terbukti cukup menguntungkan bagi pengguna. Anda dapat memainkan permainan togel di berbagai pasar, banyak di antaranya cukup menguntungkan. Pastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari kemitraan Anda dengan situs web yang bereputasi baik. Pemudatogel adalah salah satu situs yang dapat memberikan keuntungan terbesar dalam permainan togel online. Dengan menjadi anggota situs, Anda akan dapat berpartisipasi dalam berbagai permainan online yang menguntungkan di berbagai pasar, serta menerima diskon menarik dari dealer togel online. Untuk menghasilkan banyak uang, yang harus Anda lakukan adalah mendaftar dengan mereka dan menghasilkan uang sebanyak mungkin.

DAFTAR DENGAN LINK TOGEL RESMI BERIKUT INI

Dengan mendaftar melalui tautan resmi ini http://3.114.24.133/, Anda dapat memainkan permainan togel online di berbagai pasar saat ini. Pemudatogel dapat membantu Anda dalam melakukan pendaftaran dengan cepat dan mudah melalui link resmi. Anda berhak mendapatkan pelayanan terbaik selama 24 jam setelah Anda menjadi member resmi Pemudatogel. Layanan pelanggan selalu tersedia untuk membantu Anda dalam memainkan permainan togel online, dan Anda juga dapat memainkan permainan togel online dengan menggunakan program gratis yang dapat diunduh oleh anggota.

TOGEL ONLINE DENGAN DISKON AKAN HEMAT PEMASANGAN ANGKA TARUHAN ANDA

Nikmati bermain togel online dengan memanfaatkan beberapa promo menarik dari Pemudatogel. Diskon ini memungkinkan Anda menghasilkan banyak uang sambil juga memungkinkan Anda menempatkan banyak angka dengan hemat. Togel  yang dilakukan bersama Pemudatogel tentunya akan menghasilkan diskon pada setiap permainan. Anda dapat menggunakan diskon ini untuk mengumpulkan banyak angka dan menghasilkan banyak uang. Jangan lewatkan kesempatan untuk memenangkan uang besar dengan memainkan permainan togel online sederhana ini.

MARKETPLACE TERBAIK UNTUK MAINKAN TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG

Hasilkan banyak uang sekarang juga dengan Pemudatogel di banyak pasar resmi. Pemudatogel menawarkan anggota saat ini akses ke industri togel online yang sangat sukses, terutama pasar togel singapore dan pasar Togel HongKong. Anda dapat menghasilkan banyak uang dalam bisnis togel. Situs resmi, Singapore Pools dan Hongkong Pools, memberikan dukungan dan bantuan untuk keduanya. Angka-angka yang ada di website Pemudatogel adalah angka resmi yang didapat dari sumbernya. Jadi anda tidak perlu khawatir akan bahaya atau manipulasi angka karena kami selalu menjadi agen resmi semua pemain judi online di Indonesia untuk membuat permainan togel online di pasaran Toto HK dan Toto SGP.