Kacang polong merupakan salah satu jenis kacang kacangan yang memiliki bentuk bulat dan berukuran kecil , Kacang polong ini biasanya di olah menjadi berbagai sayuran dan kacang polong ini memiliki serat dan protein yang cukup tinggi hal ini yang membuat kacang polong dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh manusia. Tidak hanya itu saja kacang polong juga memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dari luar , Kacang ini juga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan , Lagian kacang polong ini jga sangat mudah di temui di pasar tradisional , Lalu apa saja sih manfaat kacang polong :
1. Membantu menjaga gula darah
Hanya dengan mengonsumsi kacang polong saja bisa membantu anda untuk mengurangi resistensi insulin pada tubuh , Karena kacang polong ini bisa mengurangi kadar gula di dalam darah hal ini lah yang membuat kacang polong bisa membantu anda untuk menjaga gula darah di dalam tubuh.
2. Mengurangi resiko kanker
Mengonsumsi kacang polong secara rutin saja bisa membantu anda untuk mengurangi resiko terkena nya kanker , Karena antioksidan yang terkandung di dalam kacang polong ini mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh manusia. Senyawa pada tanaman ini di kenal memiliki antikanker , Hal ini yang membantu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker atau tumor di dalam tubuh
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kacang polong memiliki kandungan serat yang cukup tinggi hal ini lah yang mendukung untuk pertumbuhan bakteri baik di dalam usus atau saluran pencernaan , Tidak hanya itu saja konsumsi serat yang cukup juga membantu untuk mencegah terjadinya sembelit dan kanker usus besar
4. Menjaga kesehatan jantung
Kacang polong juga bisa menjadi salah satu makanan yang membantu untuk mengurangi peradangan dan membantu untuk menurunkan kolesterol jahat di dlam tubuh , Tidak hanya itu saja kacang polong juga bisa membantu anda untuk mencegah terjadinya sumbatan didalam pembuluh darah yang bisa menyebabkan stroke dan penyakit pada jantung.
Semoga artikel kali ini membantu anda untuk menemukan manfaat dari kacang polong ya
MANFAAT DARI KACANG POLONG
